OHJATUT TUNNIT
Kevätkausi käynnissä - mukaan mahtuu myös kesken kauden!
Parkour - Akrobatia - Temppujumppa
Tule mukaan Spurtin vauhdikkaille tunneille. Spurtissa pääsee harrastamaan Parkouria, Akrobatiaa, Temppujumppaa ja Hulivilijumppaa. Kausimaksu sisältää yhden ohjatun viikkotunnin sekä ilmaisen sisäänpääsyn kaikille Spurtin vapaavuoroille.
Kysy lisää: olli(at)spurtti.fi / 0449717296
HINNASTO
Kausimaksu 269€ sisältää:
(syyskausi ja kevätkausi erikseen)
- Oman ryhmän yksi viikkotunti ohjatussa ryhmässä per viikko.
- Spurtin vapaavuorot maksutta (norm. 10€/kerta)
- Vakuutuksen ohjatuilla tunneilla
Perhealennukset:
- 2 kausimaksua / 2 samasta perheestä -27€ toisen ilmoittautuneen kausimaksusta
- 3 kausimaksua / 3 samasta perheestä -40€ kolmannen ilmoittautuneen kausimaksusta
- 15% alennus jumppaajan Spurttisynttäreistä
- Spurtin kuntosali aikuiselle tarjous hintaan: 40€/kk (min 4kk)
Lisätiedot:
- Poissaolot on mahdollista korvata muilla vastaavilla tunneilla
- Uudet harrastajat voivat perua osallistumisensa vielä ensimäisen tunnin jälkeen ilman maksua
- Hulivili- ja PerheParkour-ryhmissä kausimaksu sisältää yhden lapsen ja vanhemman.
VAPAAVUOROT
AVOINNA KAIKILLE LIIKKUJILLE
MA 15-16:45 I TI 15-16:45 I TO 15-16
(Vapaavuorot vain viikkotuntien ollessa käynnissä)
Vapaavuorojen aikana temppusalissa pääsee liikkumaan ja harjoittelemaan omatoimisesti ohjaajan valvonnassa. Vapaavuoroja ei ohjata, mutta valvoja on kuitenkin paikalla varmistamassa turvallisuuden ja opastamassa tarvittaessa.
Vapaavuoron hinnat
Spurtin ryhmään kuuluvalle vapaavuoro on maksuton
Spurttilaisten sisaruksille 5€/kerta
Muut 10€/kerta
TUNTIKUVAUKSET
HULIVILIT 1-4 vuotiaat
Hulivilit tulevat aina tunneille oman aikuisen kanssa.
Tunti kehittää liikunnallisia perustaitoja ja koostuu mm. vauhdista, hypyistä,
tasapainottelusta sekä yhteisistä peleistä ja leikeistä. Hauskaa yhdessäoloa
oman aikuisen kanssa, Spurttiohjaajan antaessa vinkkejä liikkumiseen!
TEMPPUJUMPPA 4-7-vuotiaat
Temppujumppa tunnilla harjoitellaan perusmotorisiataitoja ja temppuja. Jokainen saa harjoitella omalla taitotasollaan. Vauhdikkaat harjoitteet, monipuoliset pelit ja leikit, liikunnan ILO ja onnistumisen elämykset ovat tuntien kohokohtia. Tunti koostuu alkuleikistä teeman mukaisista harjoitteista, temppuradasta sekä yhteisestä lopetuksesta.
PARKOUR 5-13-vuotiaat
Vauhdikkaat ja monipuoliset Parkourtunnit kehittävät koko vartalon hallintaa ja samalla
opitaan uusia temppuja! Tunneilla harjoitellaan hyppyjä, alastuloja, ylityksiä, alituksia ja seinäponnistuksia. Voltteja ja muita näyttäviä temppuja unohtamatta. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tunnin aiheeseen sopivista harjoitteista sekä yhteisestä lopetuksesta. Tunneilta ei siis vauhtia puutu ja mukaan voi tulla myös ilman aikasempaa kokemusta lajista.
AKRO ja PARKOUR 7-13-vuotiaat
Tunneilla keskitytään Parkour harjoittelun lisäksi enemmän temppujen
harjoitteluun. Voltit, kärrynpyörät, käsilläseisonta, erilaiset tasapainotemput
ja pari-akrobatia ovat vahvasti tunneilla mukana. Akrobatia kehittää
erityisesti tasapainoa, voimaa sekä liikkuvuutta ja on loistavaa vastapainoa
Parkourin harjoitteluun. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tunnin aiheeseen
sopivista harjoitteista sekä yhteisestä lopetuksesta. Jokaisella tunnilla
yhdistellään Akroa ja Parkouria eli vauhtia ei tunnilta puutu. Mukaan voi tulla
myös ilman aikaisempaa kokemusta lajista.
PERHEPARKOUR 4-99-vuotiaat
PerheParkour tunnilla pääset haastamaan oman aikuisesi temppuilussa! Hauskaa, vauhdikasta ja monipuolista tekemistä molemmille. Tunti koostuu yhteisestä aloituksesta, päivän aiheeseen sopivista parkour/temppu -harjoitteista sekä yhteisestä lopetuksesta. Tunti kehittää liikunnallisia perustaitoja ja on loistava tapa viettää aikaa yhdessä oman aikuisen kanssa. PerheParkour -tunnilla molemmat osallistuvat jumppaan, joten molemmille jumppavaatteet ja juomapullot mukaan :)
PELITUNTI
KEVÄÄN UUTUUS!! Pelitunneilla keskitytään pitämään hauskaa erilaisten liikunnallisten pelien ja leikkien merkeissä. Tule pelaamaan erilaisia pelejä yhdessä muiden innokkaiden liikkujien kanssa. Tunneilla luvassa mm. kaupunkisotaa, polttopalloa, KPK:ta, lipunryöstöä ja paljon muuta. Tunnille ilmoittautuneet voivat myös ehdottaa omia lempparipelejään pelattavaksi kauden mittaa.
Pelitunneilla hyödynnetään Spurtin salia, sekä välineitä monipuolisesti ja pelien lomassa myös temppuillaan ohjatusti. Tämä tunti on tehty niille, jotka nauttivat liikkumisesta ja pelaamisesta hyvässä porukassa hauskaa pitäen. Pelitunneilla kehität monipuolisesti liikkumis- sekä välineenkäsittelytaitojasi samalla hauskaa pitäen.
Kaikki tuntimme soveltuvat pojille ja tytöille
SPURTIN PELISÄÄNNÖT
Vanhemmat
- Tuon lapseni ajoissa tunnille
- Annan lapseni harrastaa omilla ehdoilla
- En arvostele lapseni suoritusta
- Tuen ohjaajan ratkaisuja lapseni eduksi
- Huolehdin asiaankuuluvista varusteista (t-paita, shortsit/housut ja juomapullo)
- Käytän pienen lapseni vessassa ennen tunteja
- Huolehdin lapseni riittävästä energiatasosta ennen tuntia
- Kerron ohjaajille lapseni erityistarpeista
- Annan lapseni nauttia tunneista ja jään itse salin ulkopuolelle odottelemaan
Lapset
- Tervehdin ohjaajia ja kavereita tullessani
- Jätän purkan ja muun syötävän salin ulkopuolelle
- Otan sukat pois ennen saliin menoa - olemme paljain jaloin
- Pitkät hiukset kiinni
- Jätän korut pois jumpasta
- Kuuntelen ja tottelen ohjaajia
- Odotan omaa vuoroani
- Olen kaikkien kaveri ja kannustan muita
- En puhu rumia
- Muistan pyytää anteeksi ja kiittää
Reilu peli
- Otan toiset huomioon ja kunnioitan kaveria
- Olen ajoissa paikalla
- Kuuntelen ja noudatan annettuja ohjeita ja sääntöjä
- Huolehdin sekä omista että yhteisistä välineistä
- Positiivinen asenne on iloinen asia
- Huolehdin jumppavaatteista
Näillä yhteisillä pelisäännöillä rakennamme yhdessä miellyttävän ja positiivisen liikkumisilmapiirin Spurtin jumppiin. Yhteinen tavoitteemme on hyväntuulinen lapsi ja liikunnan ilo!